Я начала заниматься фитнесом еще со школьной скамьи

Когда я училась в десятом классе, мы с одноклассницей записались на модный тогда шейпинг. И видимо, начала подавать большие надежды :))), т.к. тренер стала все чаще просить меня заменить ее на тренировках. Так началась моя фитнес-карьера.

После школы я получила образование по специальности «Учитель начальных классов» (по требованию мамы), но продолжила работать тренером.

Лет так до 24-х мне удавалось сохранять свой вес стабильным (до 50 кг при росте 165 см), особо не ограничивая себя в питании. Тогда я, как и большинство молодых людей, больше думала о красоте тела и меньше — о здоровье.

DSCF0674

Но после рождения первенца все изменилось. Во время беременности я думала так: можно есть все, что пожелаешь, мол, ребенок и организм требуют. После родов я долгое время весила около 75 кг.

После годового кормления грудью я возобновила тренировки и стала совершенствовать свои знания в области правильного и спортивного питания (ведь именно от питания зависит 70-80% тренировочного результата).

Все наладилось, но через 5 лет я родила второго сыночка. В этот раз я была «умнее» и за период беременности набрала не 20, а всего 12 кг. Из-за семейных хлопот (молодые мамы меня поймут) забросила тренировки, питалась как придется, все внимание отдавая детям.

Шок! В 35 лет я стала думать, что жизнь красивой молодой женщины для меня на этом закончена. Мой вес тогда был 73 кг, и мне казалось, что учитывая теперешний мой возраст, возврата к красивому телу нет! Я – баба!

Я была в панике, но ничего не предпринимала… Просто сдалась и смирилась с этим, ждала старость.

DSCF9636

«Переключателем» стала моя новая работа

Я сменила род деятельности и чисто случайно 🙂 стала работать садовницей. Мне нравилось. Я стала активной, работала все время на свежем воздухе и получала достойную физическую нагрузку. Много ходила пешком. Моя жизнь на тот момент меня удовлетворяла. Начал снижаться вес, ближе к идеалу становился режим питания, намного улучшилось эмоциональное состояние.

Дети подрастали, можно было выделять больше времени на сон и отдых, что тоже немаловажно для
стабильного веса. Вес уходил, и я ухватилась за этот факт, как за начало новой жизни.

DSCF1878
Ничто не вечно. Вы знаете. Я не могу передать вам это состояние, когда ты утром просыпаешься и не хочешь сегодня делать то, что тебе надо делать.

От тяжелого физического труда появились проблемы со спиной и суставами… Вот вам опровержение мифа об огородном фитнесе 🙂

Животик до конца никак не уходил. Наверное, Вам это знакомо?

Мне стала в напряг такая работа, появлялись другие минусы. Я задумалась о смене деятельности. Мои близкие считали, что я еще достаточно молода, отлично зарабатываю, зачем все бросать, ты что ненормальная?

Вскоре случилось так, что судьба снова свела меня с работой тренера и специалиста по питанию

Я еще глубже погрузилась в изучение новых тенденций в фитнесе и здоровом питании. Так я заполнила некоторые пробелы в уже имеющихся знаниях и познакомилась с 2-3 людьми, которые изменили мое мышление. После чего начались сильные изменения.

Во-первых, я осознала, что могу и хочу управлять изменениями в своем теле! А во-вторых, я захотела повлиять этими знаниями на жизнь других людей. Работая в фитнес-клубе, я решила создать свою сеть мини-клубов в небольших городах, где доступность данного сегмента услуг намного ниже, чем в крупных городах (из-за почти полного отсутствия таких заведений на периферии и меньшей платежеспособности населения). В моих мини-клубах могут тренироваться не только взрослые, но и дети. Ни для кого не секрет, что сейчас процент ожирения среди детей очень высок.

shamova-2

Этого хотели мое сердце и душа. Я добавила к перечню услуг по физическому развитию возможность совершенствоваться умственно и многое другое.

Моя цель: сделать доступными знания и возможности ведения здорового образ жизни, даже в отдаленных уголках. Сделать так, чтобы среди наших девочек и мальчиков не было страдающих от ожирения детей с гормональными нарушениями. Чтобы мамы и бабушки были красивыми и женственными созданиями. Мужчины были крепкими и мужественными. И все на свете были максимально здоровыми и умными
shamova-3

Я каждый день продолжаю обучаться и самосовершенствоваться, инвестируя в свои знания. И результат не заставляет себя ждать.

Выгляжу и чувствую себя отлично! Радуюсь, что начала воплощать в жизнь свои задумки по улучшению мира и людей вокруг меня. И каждый день встречаюсь со своими благодарными клиентами и друзьями.

Ко мне постоянно приходят все новые и новые люди за советами

Обожаю помогать окружающим. Не скажу, что всем всегда было легко. Для результата нужен труд. А чтобы было легче, рекомендую брать с собой друга или единомышленника в попутчики на пути к здоровому образу жизни.

Искренне Ваша, Ваш друг
и помощник, Елена Шамова.